荣耀亲选热敷口袋筋膜枪体验 小小身材动力十足
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 如果你经常关注体育赛事,你就会发现很多职业运动员在场内或场外,都会用到一个类似按摩枪的小东西,而且出现频率还非常的高,它的名字其实就叫筋膜枪。最近,荣耀亲选恰好发布了一款热敷筋膜枪,我也在第一时间就拿到了它,体验了几天后,确实让我这个从来没用过的人眼前一亮。

 首先,还是跟大家聊聊筋膜枪到底是干嘛的吧,为此我还专门查了很多资料,做足了功课。筋膜枪的用途大致可以分为三种,第一就是在训练前对肌肉进行一个预热,比如你今天要蹲腿,那在上杠铃前可以用筋膜枪对大腿肌肉进行一个热身;

 第二就是训练之后对肌肉进行一个放松,一般情况下我们训练完,肌肉都是出于充血紧绷的状态,这时候就可以通过筋膜枪对训练部位的肌肉进行放松;最后一点就是防止筋肉筋膜黏连,比如经常进行一些高强度的训练时,很可能会让肌肉软组织发生炎症,并导致痉挛等症状,而筋膜枪同样是可以间接的缓解这类情况的发生,这是为什么很多职业运动员在运动训练之后,训练师都会用筋膜枪对他们进行放松。  筋膜枪的原理大致就说这么多,那荣耀亲选热敷筋膜枪又怎么样呢?首先荣耀的这款筋膜枪主打的一个卖点就是轻盈,它并不像很多国外品牌的筋膜枪那样笨重,重量只有315g,可以轻松放在小书包里。手柄采用类似人体工程学的设计,可以很好的和手掌贴合,因为筋膜枪用的时候要来回来去的震,所以有些产品握持手感不好动来动去的就很容易对手造成损伤。

 在按摩头的选择上,荣耀这款筋膜枪采用了亲肤的硅胶材质,质感很细腻,即便是直接对着皮肤用也是不会有任何影响。另外,这款筋膜枪还附赠了四款按摩头,你可以根据不同的部位选择对应的按摩头,比如大圆头和平头是对大肌肉群进行放松;尖头是用于小肌肉群;双叉头则是用于脊柱或者背脊肌。

 筋膜枪提供了最大50W的功率和最大8kg的打击力度,当然我并不建议初学者一上来就开启最大功率直接怼,这款筋膜枪提供了三个档位的热敷和按摩强度,前者很好理解,在训练前可以根据自己需求对今天要练的部位进行预热;同理,后者就是训练之后也可以根据你的肌肉酸痛强度调整按摩的档位。

 这款荣耀亲选筋膜枪采用了一个Type C的充电接口,官方宣称可以达到7.5小时的续航,因为一般用户咱们使用筋膜枪的时间不会太久,所以即便是你一周去锻炼五次,半个月充一次电也是足够的,而且因为是C口充电,真的没电了用充电宝也是可以的。  其实,筋膜枪的适用范围不光可以缓解运动之后的肌肉酸痛,比如很多上班族经常久坐办公导致腰酸背痛,平时也是可以用筋膜枪进行缓解的。总的来说,荣耀亲选热敷筋膜枪很适合像我这种坐在办公室里,偶尔又回去健身房撸撸铁的上班族,价格不贵还便于携带。

 不过最后还是想和大家聊一下使用筋膜枪的禁忌,因为用不好很可能会对肌肉造成损伤。比如你的某部位已经存在肌肉拉伤或者肌腱炎,那一定不要用筋膜枪按摩这里。另外就是尽量避免对骨头或者关节使用,比如膝盖,因为这里比较脆弱,长时间的震动很可能会造成关节损伤,其次在按摩颈椎的时候尽量将档位调整的低一些,然后选择平头或者圆头。

 总的来说,这款荣耀亲选筋膜枪简约时尚,操作起来也十分简单,非常适合经常进行锻炼或者工作忙碌没有时间放松自己的上班族。

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钱纪韫
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