如果你经常关注体育赛事，你就会发现很多职业运动员在场内或场外，都会用到一个类似按摩枪的小东西，而且出现频率还非常的高，它的名字其实就叫筋膜枪。最近，荣耀亲选恰好发布了一款热敷筋膜枪，我也在第一时间就拿到了它，体验了几天后，确实让我这个从来没用过的人眼前一亮。

 首先，还是跟大家聊聊筋膜枪到底是干嘛的吧，为此我还专门查了很多资料，做足了功课。筋膜枪的用途大致可以分为三种，第一就是在训练前对肌肉进行一个预热，比如你今天要蹲腿，那在上杠铃前可以用筋膜枪对大腿肌肉进行一个热身；

 第二就是训练之后对肌肉进行一个放松，一般情况下我们训练完，肌肉都是出于充血紧绷的状态，这时候就可以通过筋膜枪对训练部位的肌肉进行放松；最后一点就是防止筋肉筋膜黏连，比如经常进行一些高强度的训练时，很可能会让肌肉软组织发生炎症，并导致痉挛等症状，而筋膜枪同样是可以间接的缓解这类情况的发生，这是为什么很多职业运动员在运动训练之后，训练师都会用筋膜枪对他们进行放松。  筋膜枪的原理大致就说这么多，那荣耀亲选热敷筋膜枪又怎么样呢？首先荣耀的这款筋膜枪主打的一个卖点就是轻盈，它并不像很多国外品牌的筋膜枪那样笨重，重量只有315g，可以轻松放在小书包里。手柄采用类似人体工程学的设计，可以很好的和手掌贴合，因为筋膜枪用的时候要来回来去的震，所以有些产品握持手感不好动来动去的就很容易对手造成损伤。

 在按摩头的选择上，荣耀这款筋膜枪采用了亲肤的硅胶材质，质感很细腻，即便是直接对着皮肤用也是不会有任何影响。另外，这款筋膜枪还附赠了四款按摩头，你可以根据不同的部位选择对应的按摩头，比如大圆头和平头是对大肌肉群进行放松；尖头是用于小肌肉群；双叉头则是用于脊柱或者背脊肌。

 筋膜枪提供了最大50W的功率和最大8kg的打击力度，当然我并不建议初学者一上来就开启最大功率直接怼，这款筋膜枪提供了三个档位的热敷和按摩强度，前者很好理解，在训练前可以根据自己需求对今天要练的部位进行预热；同理，后者就是训练之后也可以根据你的肌肉酸痛强度调整按摩的档位。

 这款荣耀亲选筋膜枪采用了一个Type C的充电接口，官方宣称可以达到7.5小时的续航，因为一般用户咱们使用筋膜枪的时间不会太久，所以即便是你一周去锻炼五次，半个月充一次电也是足够的，而且因为是C口充电，真的没电了用充电宝也是可以的。  其实，筋膜枪的适用范围不光可以缓解运动之后的肌肉酸痛，比如很多上班族经常久坐办公导致腰酸背痛，平时也是可以用筋膜枪进行缓解的。总的来说，荣耀亲选热敷筋膜枪很适合像我这种坐在办公室里，偶尔又回去健身房撸撸铁的上班族，价格不贵还便于携带。

 不过最后还是想和大家聊一下使用筋膜枪的禁忌，因为用不好很可能会对肌肉造成损伤。比如你的某部位已经存在肌肉拉伤或者肌腱炎，那一定不要用筋膜枪按摩这里。另外就是尽量避免对骨头或者关节使用，比如膝盖，因为这里比较脆弱，长时间的震动很可能会造成关节损伤，其次在按摩颈椎的时候尽量将档位调整的低一些，然后选择平头或者圆头。

 总的来说，这款荣耀亲选筋膜枪简约时尚，操作起来也十分简单，非常适合经常进行锻炼或者工作忙碌没有时间放松自己的上班族。